Publicaciones etiquetadas con: Toni Matas Barceló

MODELO DE FÚTBOL FORMATIVO BASADO EN LOS MECANISMOS DE PERCEPCIÓN, DECISIÓN Y EJECUCIÓN APLICADO AL FÚTBOL BASE

Toni Matas

Los mecanismos de Percepción – Decisión – Ejecución explican el proceso por el cual las personas tratamos la información procedente de nuestro alrededor. Cualquier estímulo exterior que seamos capaces de captar inicia los mecanismos de Percepción – Decisión – Ejecución (PDE) para desarrollar un acto motor o acción motriz. Ya en el año 1976 Marteniuk mostraba un diagrama en el que estructuraba el proceso de los mecanismos PDE.

La forma de tratar la información y responder a ella se puede extrapolar a cualquier contexto en el que se produzcan estímulos que puedan desencadenar una respuesta. Precisamente por este motivo también se puede aplicar al contexto deportivo y concretamente a los deportes tanto individuales como colectivos. Sigue leyendo

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JUEGO 3 EQUIPOS – 3 PORTERÍAS

Toni Matas

Un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol basado en un Juego según la clasificación de Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.

Como podéis ver en las imágenes, se trata de un Juego en el que se disponen 3 equipos de 5 jugadores más su correspondiente portero (total 6 jugadores por equipo). El objetivo del juego es encajar la menor cantidad de goles posible mientras se intentan marcar gol a las porterías de los equipos adversarios.

3 equipos - 3 porterías

Si hay una portería que es más grande o más pequeña que las otras, es conveniente rotar la portería defendida por cada equipo cada cierto tiempo. En el caso que realicemos esa rotación de porterías, los porteros pueden rotar con su respectivo equipo o bien quedarse fijos en su portería. Sigue leyendo

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DUELOS 2×2 ATAQUE-DEFENSA

Toni Matas Barceló

En este artículo os presento un nuevo ejercicio de entrenamiento adaptado al Fútbol Base. Se trata de un ejercicio de entrenamiento en el que se suceden continuamente duelos 2×2 que intentan finalizar un ataque en la portería adversaria.

Duelos 2x2

El ejercicio propuesto en el vídeo está compuesto por 4 parejas y 2 porterías protegidas por sendos porteros. Hay que tener en cuenta que la inclusión de más parejas en el ejercicio disminuye la intensidad y la frecuencia de los jugadores en el ejercicio. Sigue leyendo

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CALENTAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE BASADO EN LOS JUEGOS DE PERSECUCIÓN

Toni Matas Barceló

En este artículo os presento una serie de sencillos juegos que pueden utilizarse en el Calentamiento de una sesión de entrenamiento de un equipo de fútbol. Los juegos que componen este Calentamiento se basan en juegos de persecución en los que los jugadores corren por tocar a otros jugadores a modo de «pilla-pilla».

Toni M. 2

Dado que el espacio en el que se desarrollan los juegos no es muy amplio, los futbolistas que participan deben acelerar, frenar y cambiar de dirección constantemente. Este tipo de acciones deportivas que se dan en los juegos propuestos hacen que este Calentamiento pueda estar especialmente indicado para sesiones en las que posteriormente se va a entrenar una cualidad física como la Velocidad. En las imágenes del vídeo, además de ver el desarrollo del Calentamiento y sus explicaciones, también podréis ver hasta 3 variantes que hacen que el Calentamiento pueda resultar más ameno y entretenido para los futbolistas. Sigue leyendo

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JUEGO DE «LOS TRIÁNGULOS» ADAPTADO AL FÚTBOL BASE

Toni Matas Barceló

Toni Matas 1

Toni publica la aplicación práctica con su pertinente explicación de otro ejercicio de entrenamiento del fútbol, concretamente en las imágenes podréis observar una aplicación del ejercicio de entrenamiento adaptado al fútbol base. Sigue leyendo

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