Publicaciones etiquetadas con: Pretemporada

PRETEMPORADA VS PERIODO COMPETITIVO. EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL EN LA ANTROPOMETRÍA Y EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN MUJERES FUTBOLISTAS AMATEURS

Izquierdo-Velasco, J.M.

RESUMEN:

El objetivo fue calcular asociaciones entre los datos de entrenamiento propio de fútbol (volumen, contenidos…) según pretemporada o periodo competitivo, con los cambios producidos en antropometría y composición corporal en mujeres amateurs. A 22 jugadoras (23,68 ± 3,69 años) se les midió su peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa y porcentaje muscular, antes del inicio de la pretemporada, en el periodo vacacional (VAC), a las seis semanas, justo al finalizar la pretemporada (PRE) y a las 11 semanas, tras cinco de ellas en periodo competitivo (COMP). Los principales hallazgos revelaron únicamente efecto mediano (d = 0,70) en el porcentaje de grasa en PRE donde las jugadoras disminuyeron su valor un –5,82 %. También se calificó como “correlación casi perfecta” en el descenso del peso y del porcentaje de grasa a lo largo de PRE, mientras que se incrementó peso en COMP y otro ascenso en el porcentaje muscular en PRE. Las diferencias en volumen y contenidos en ambos periodos, así como parámetros no medidos como el balance energético, pueden ser los motivos de los cambios. Se recomienda controlar la composición corporal como indicador eficaz del estado físico de las jugadoras, así como para mejorar el rendimiento deportivo.


PALABRAS CLAVE:

Fútbol; mujeres; pretemporada; antropometría; composición corporal

Acceder al artículo: Logía, educación física y deporte.

Categorías: Artículos | Etiquetas: , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

FLEXVIT MULTY

Iberian Sportech

Os presentamos las nuevas gomas FLEXVIT Youth, especialmente diseñadas para niños o adolescentes. Han sido fabricadas a conciencia para los que están aún en edad de desarrollo, se ajusta la fuerza y el tamaño del producto.

Nos gustaría destacar la importancia que dicha herramienta puede tener durante la pretemporada de nuestro equipo, nos va a permitir preparar a nuestros futbolistas para el inicio de la competición, realizando con ellas trabajo de fuerza y prevención de lesiones.

Entre estas nuevas gomas FLEXVIT Youth, podemos destacar distintos modelos, en dicho post vamos a desarrollar el siguiente:

Screenshot 2020-08-03 at 14.14.29La banda FLEXVIT MultY es la adaptación a jóvenes de la clásica FLEXVIT Multi, es la banda que ofrece más versatilidad para entrenar a niños y adolescentes. Gracias a su diseño inteligente (varios orificios cosidos a lo largo de la banda) es adecuado para todos los niveles de rendimiento e intensidad. Las numerosas aplicaciones posibles garantizan un entrenamiento variado con resistencia pero sin pesas, ya que dependiendo de la intensidad que se busque en cada aplicación, basta con agarrar en un punto u otro para varias el nivel de dureza. Disponible en 1 intensidad adaptable a todos los niveles (MultY Semi-light Lime).

FLEXVIT Multy permite un entrenamiento de casi todos los componentes del rendimiento físico, como fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. La resistencia, la elasticidad y el tamaño se pueden adaptar rápidamente a los requisitos físicos de los atletas y pacientes jóvenes. Sigue leyendo

Categorías: Recomendaciones, Uncategorized | Etiquetas: , , , , , , , , , | Deja un comentario

FLEXVIT YOUTH

Iberian Sportech

Os presentamos las nuevas gomas FLEXVIT Youth, especialmente diseñadas para niños o adolescentes. Han sido fabricadas a conciencia para los que están aún en edad de desarrollo, se ajusta la fuerza y el tamaño del producto.

Nos gustaría destacar la importancia que dicha herramienta puede tener durante la pretemporada de nuestro equipo, nos va a permitir preparar a nuestros futbolistas para el inicio de la competición, realizando con ellas trabajo de fuerza y prevención de lesiones.

Entre estas nuevas gomas FLEXVIT Youth, podemos destacar distintos modelos, en dicho post vamos a desarrollar el siguiente:

Screenshot 2020-08-03 at 14.13.07

FLEXVIT MinY es la clásica Mini de la nueva colección Youth. La MinY está compuesta con el material original FLEXVIT, desarrollado exclusivamente para niños y adolescentes. La resistencia, la elasticidad y el tamaño se adaptan a los requisitos físicos de los jóvenes atletas y permiten un entrenamiento físico básico apropiado para su edad y eficaz. Disponible en tres niveles diferentes de intensidad y colores exclusivos y en packs completos de con las 3 intensidades.

Screenshot 2020-08-03 at 14.13.22FLEXVIT Youth permite a los atletas jóvenes acercarse progresivamente al estrés y las tensiones de los deportes competitivos, ofrece un uso óptimo para la prevención de lesiones y el entrenamiento postural en la escuela, el club o en casa. Además, permite a los fisios y entrenadores desarrollar todo tipo de ejercicios correctivos habituales con niños y adolescentes. Sigue leyendo

Categorías: Recomendaciones, Uncategorized | Etiquetas: , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

LA APUESTA RENOVADA DEL BARÇA FEMENINO POR LA CANTERA

Miki Soria

Más allá del debut del nuevo cuerpo técnico encabezado por Fran Sánchez y de la llegada de Natasa Andonova, la primera de los cinco fichajes que se ha incorporado al trabajo, una de las noticias en el inicio de la temporada en el Barça femenino es la presencia de 12 futbolistas de la cantera del club azulgrana en los entrenamientos del primer equipo.

Barcelona Femenino

El hecho de que haya 15 futbolistas de la primera plantilla que todavía no se han incorporado al trabajo por estar o haber estado con sus selecciones hasta hace poco ha sido determinante en la decisión, pero también lo es la voluntad del club azulgrana de dar un paso más en la apuesta por la cantera, cuya presencia en el primer equipo en los últimos años ha sido anecdótica. Sigue leyendo

Categorías: Cantera, Noticias, Uncategorized | Etiquetas: , , , , , , , , , | Deja un comentario

POL LOZANO: «ES UN SUEÑO PERO AÚN QUEDA MUCHO POR RECORRER»

Dídac Piferrer

Debutó con el primer equipo junto a Pipa, Pibe y Adrià López.

La pretemporada del Espanyol confirma la apuesta del club por la cantera. Ayer, contra la UE Olot, cuatro futbolistas más se estrenaron con el primer equipo: Pol Lozano, Pipa, Pibe y Adrià López.

Pol Lozano

Todos tuvieron minutos y se mostraron satisfechos de esta oportunidad. Pol Lozano ha resumido el sentir de sus compañeros: «Es un sueño, pero aún queda mucho camino por recorrer». Sigue leyendo

Categorías: Cantera, Uncategorized | Etiquetas: , , , , , , , , , | Deja un comentario

Blog de WordPress.com.