Publicaciones etiquetadas con: Lesiones

PROPUESTA DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO EN FÚTBOL PARA PREVENIR LESIONES DEPORTIVAS

González-Fernández, F.T., Falces-Prieto, M., Baena-Morales, S., Romance-García, A.R., Adalid-Leiva, J.J., Morente-Oria, H.

A nivel mundial, el fútbol es uno de los deportes más populares y practicado. Aunque tradicionalmente este deporte ha sido muy investigado por los especialistas en CC. del deporte, potencialmente, podemos considerarlo muy lesivo. Es por ello, que podemos establecer su carácter dinámico cómo un factor determinante ante las lesiones que se producen. Aunque, la mayoría de las lesiones son causadas por contactos o impactos, otra gran parte de ellas se producen por las recepciones tras realizar saltos y por los cambios repentinos de dirección característicos de este deporte. El objetivo principal del presente trabajo pretende mostrar un programa propioceptivo para evitar lesiones en fútbol que muestra su aplicabilidad práctica dentro del entrenamiento diario. Basándonos en importantes investigaciones científicas de diferentes deportes colectivos, organizamos el entrenamiento rigiéndonos por los principios fundamentales del entrenamiento. Además, estructuramos un programa en 5 fases de trabajo que culminan su adaptación tras 5 meses de entrenamiento. Se utilizan materiales específicos (plataformas inestables, fitball balones, etc.) y ejercicios con aplicabilidad real al juego que proporcionaran al jugador respuestas óptimas y rápidas ante una posible lesión. Nuestro trabajo pretende demostrar que la intervención realizada tendría efecto preventivo sobre la frecuencia de lesiones en fútbol, proporcionando respuestas eficaces y mejoras en fuerza, coordinación, equilibrio, tiempo de reacción ante situaciones específicas del deporte. También queremos destacar la importancia del trabajo multidisciplinar de médicos, entrenadores, preparadores físicos, readaptadores y fisioterapeutas cómo un factor imprescindible para minimizar el número de lesiones.

Propiocepción MOI

Descargar archivo: Propuesta de un programa de entrenamiento propioceptivo en fútbol para prevenir lesiones deportivas.

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE SI ES BUENO O NO GOLPEAR EL BALÓN CON LA CABEZA

Football Science Institute (FSI)

Los remates con la cabeza traen de cabeza al fútbol. La decisión de las Federaciones de Inglaterra, Escocia e Irlanda del Norte de prohibir que los niños menores de 12 años golpeen el esférico con la testa en los entrenamientos, aumentando gradualmente cuando cumplen años, ha causado gran revuelo en el planeta fútbol. ¿Son necesarias este tipo de medidas para proteger a los futbolistas? ¿Qué relación hay entre los cabezazos y las lesiones neurológicas? Los expertos del Football Science Institute responde a estas preguntas.

FSI Cabeza

¿Limitar el número de veces que golpean con la cabeza el balón los niños es una medida eficaz para prevenir lesiones cerebrales?

Dado que todavía no está establecida inequívocamente la relación del golpeo de balón con posibles lesiones cerebrales, a día de hoy todavía no está comprobada científicamente la efectividad de esta medida, ni a qué edades se debería implantar. Sigue leyendo

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LA COMUNICACIÓN INTERNA ENTRE EL CUERPO MÉDICO Y EL ENTRENADOR ES CLAVE

Carlos Lago Peñas

Durante las últimas dos décadas, la ratio de lesiones musculares y la asistencia de los jugadores a las sesiones de entrenamiento y partidos de competición se ha mantenido estable en el fútbol masculino profesional.1,2 Las estrategias de prevención que intentan reducir los riesgos de lesión no han logrado un descenso significativo en la tasa de lesiones.3

BarcaHub

Los responsables médicos de los clubes que participaron en el UEFA Elite Club Injury Study sugieren que los factores de riesgo más importantes que pueden provocar una lesión son los siguientes:

  • La carga de entrenamiento y competición a la que están sometidos los jugadores
  • El bienestar del futbolista
  • La calidad de la comunicación interna dentro de los equipos
  • El estilo de dirección del entrenador principal

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FUERZA Y PREVENCIÓN

Moisés Falces

Fuente de información: Canal de Youtube de Moisés Falces

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DIPLOMADO EN GESTIÓN DEPORTIVA EN FÚTBOL BASE

Universidad Sergio Arboleda Bogotá

ACERCA DEL PROGRAMA:

PRESENTACIÓN DEL DIPLOMADO EN GESTIÓN DEPORTIVA EN FÚTBOL BASE

El deporte es una herramienta determinante en la transformación social. En consecuencia, se vislumbra como el conglomerado de acciones y experiencias clave que aportan en la formación del ser. Desde el fútbol, el desarrollo personal del deportista está basado en la práctica deportiva y en el acompañamiento tanto familiar como del mentor deportivo. En tal virtud, este diplomado se ha concebido como la base en la comprensión del desarrollo integral en cada individuo.

Programa en alianza con Millonarios F.C. – Academia de Fútbol Millonarios F.C

Resultado de imagen de millonarios fc


COMPETENCIAS QUE DESARROLLA EL PROGRAMA

Los participantes del Diplomado en Gestión Deportiva en Fútbol Base estarán en capacidad de:

  • Habilidades de conciencia e interpretación del entorno en el fútbol formativo y de alta competencia.
  • Dominio de procesos de autoconocimiento y vocación deportiva o profesional.
  • Capacidad para entender la importancia de la nutrición en el proceso deportivo.
  • Conocimiento de conceptos de psicología aplicada al deporte como herramienta de desarrollo personal.
  • Habilidad para reaccionar convenientemente ante lesiones físicas en el fútbol (manejo y recuperación).
  • Utilización del marketing deportivo como oportunidad de marca personal.
  • Conocimiento y aplicación de la legislación deportiva en la industria del fútbol, así como del estatuto del jugador y su aplicabilidad en Colombia.

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